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步骤
一.豎抱法
這個方法適合那些喜歡趴著睡或者喜歡被父母抱著睡的寶寶。
- 慢慢地把寶寶移到自己身邊，小心別把他弄醒。
- 把寶寶的頭或者下巴靠在自己的肩膀上，用手支撐住寶寶的屁股，不讓他滑下來。
- 用另一隻手輕輕地拍打寶寶的背部，將他體內的空氣拍出來。
- 如果寶寶已經能夠控制自己的頭和脖子，那麼抱起他之後，讓它和你的肩膀稍稍保持一點距離。讓寶寶的腹部正對著你的肩膀，接著用手輕輕地按壓他的背，用肩膀給他的胃部施壓。你需要一隻手托著寶寶的屁股，一隻手放在他的背上，同時確保孩子能夠順暢地呼吸。持續這個動作，直到寶寶打出嗝來。
二.俯臥法
如果你是躺著給寶寶餵奶的，這個方法最適合你，因為你只要把孩子挪到身邊，讓他的頭和肚子貼著你的膝蓋就行了。
- 將寶寶放在你的膝蓋上，和你的身體保持垂直。
- 輕輕地按壓寶寶的背，讓他的腹部受到來自大腿的擠壓。一定要讓寶寶躺平，不然血會湧向寶寶的腦袋。
- 將寶寶的頭斜向一邊，這樣即使他趴著，也能順暢地呼吸。
- 支撐寶寶頭部的時候，將拇指和食指放在寶寶耳後，架著他的下巴。不要把手卡在孩子的脖子和喉嚨上，這樣可能會阻礙孩子呼吸，甚至導致窒息。
- 一直等到孩子打嗝為止。
三.斜靠法
這個方法適用於那些喜歡趴著睡覺又睡得很沉的寶寶，因為寶寶在移動的過程中很容易被弄醒。
- 首先，你要微微斜靠在一張舒服的椅子或者沙發上，讓身體與地面保持130度夾角。如果是坐在床上，那就在背後墊幾個枕頭來抬高自己的身體。
- 慢慢地讓寶寶靠過來。寶寶的臉要朝下，頭靠在你的胸口，腹部應該面向你的腹部。
- 一隻手托住寶寶的屁股，另一隻手輕拍寶寶的背部。
- 一直輕輕地拍，不要停，直到寶寶把嗝打出來。
營造理想的氛圍，减少宝宝打嗝
- 為了減少孩子打嗝的次數，儘量在安靜、沒有干擾的環境中給孩子餵奶。孩子在吃奶的時候，如果周圍有噪音或者說話聲，孩子很容易吞入更多空氣，需要打嗝的次數也會增加。
- 如果孩子打嗝時有溢奶或輕微吐奶的現象，千萬不要驚慌。通常在寶寶喝奶的時候，空氣也會一起進入胃部，所以一打嗝，奶也就跟著出來了。你可能會發現寶寶的鼻子裡也有奶噴出來。不管是哪種情況，對大多數寶寶來說，這都是伴隨著打嗝而來的正常現象，家長不用太過擔心。
- 嚴重的吐奶有可能是胃食道逆流造成的。當奶和胃液從寶寶的胃部流回食道，並以嘔吐的形式排出體外，這就叫做胃食道逆流。如果你家寶寶一直不停地大量吐奶，那你最好用豎抱拍嗝的方法抱著寶寶，或者讓他靠在你身上，阻止奶流回口腔。
- 當寶寶長到12或24個月大的時候，就不會再有溢奶和輕微吐奶的情況了。
- 給寶寶拍嗝的時候，別忘了在肩上或者胸前搭條毛巾。這樣可以防止嘔吐物沾到衣服上。拍嗝的時候，你也可以用乾淨的毛巾或手帕給寶寶擦嘴、擦鼻子。
- 如果餵奶過後孩子看起來很正常，那就沒必要強行給寶寶拍嗝。不是每次餵奶過後都會打嗝，只要寶寶看著沒有不舒服或者脹氣的樣子，家長就不用擔心。說不定下次吃奶的時候他就會打嗝，甚至不只打一個呢。
- 拍嗝時動作一定要輕柔，拍得太大力或者太快都沒用。
了解寶寶打嗝的習慣
- 留意孩子在吃奶的時候會不會急焦躁不安，扭來扭曲。大多數的寶寶沒辦法用語言告訴你他們需要打嗝了，所以這個時候，家長就要仔細觀察寶寶的表現，了解哪些跡象表示他覺得脹氣，需要拍嗝。很多寶寶在吞入了大量空氣後都會出現明顯的不適，比如吃奶的時候不安地扭動身體，顯得很焦躁。
- 拍嗝對新生兒很重要，因為他們必須將吃奶時進入體內的空氣排出體外。所以，即使寶寶在吃奶途中睡著了，家長也要鼓勵他們把嗝打出來，這點尤其重要。
- 很多寶寶在兩個月大的時候已經能夠自己打嗝，等他們長到4到6個月大的時候，就不需要家長拍嗝了。所以在那之後，你就不用再為拍不出嗝而煩心了。
- 餵奶後，記錄寶寶打嗝的次數。留意每次餵奶後給寶寶拍嗝的頻率。如果白天孩子打嗝的次數不是很多，很可能到了晚上你就不需要再給他拍嗝了。
- 很多孩子晚上吃奶後不需要拍嗝，因為晚上的氣氛相對安靜，孩子不那麼焦躁，所以吸入的空氣也比白天少很多。
- 記住，有些嬰兒比其他同齡的寶寶更常打嗝。這可能和餵養方式有關。奶瓶餵養的孩子通常比母乳餵養的孩子吞入更多空氣，所以脹氣的情況也更嚴重。
- 總的說來，大多數母乳餵養的寶寶在吃完一邊奶換到另一邊的時候，還有餵奶結束之後都要拍嗝。至於奶瓶餵養的寶寶，每當他們喝完60到90毫升奶，家長就要拍一次嗝。
- 有一種防脹氣奶瓶能夠有效防止嬰兒喝奶時吸入大量奶液氣泡。如果你家的寶寶是奶瓶餵養，不妨買一個試試。
小提示
試著和寶寶交流來鼓勵他們打嗝。你可以和寶寶輕柔地說話，讓他感受到你的鼓勵，也可以為他唱首歌。總之，為寶寶營造舒服、放鬆的氛圍有助於他打嗝。